目の疲れ

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現代人は、ネットしたりスマホいじったり車を運転したりと、普段から目を使うことが多いです。

目の疲れを取るための簡単な方法って色々ありますよね。

例えば一つ目には肩や首のマッサージです。

100円ショップで、こんなの買ってくるだけで、一人でも肩甲骨周りのツボがグイグイ押せてかなり快適。

自分は持ってませんけど、こういうの使えば、いかにも首の血行が良くなりそうです。

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LAVIE こりほぐしグッズ 首ギュー 3B−4750 (3B4750)
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ネーミングも秀逸。「首ギュー」。覚えやすいです。

二つ目の方法としてはサプリもいいですね。

自分はこれ飲んでます。ビルベリー。

これ買った後から知ったんですが、ルテインも入ってると更にいいらしいです。

こういうの。

 

それと三つ目。花王の「めぐりズム」

何気に即効性があります。一番おススメしたいかも。

めぐりズム買う際に結構大事だと思う点は、必ず自分の好きなフレーバーを選ぶという点です。

ラベンダーが最高だと思うんですが、好みは人それぞれですので、カモミールとかローズとか、ゆずとかメントールなんてのもあるから、気分によって変えるなんてのも良さそうです。

 

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